クライアントさんから、身体を元気にしたり、やる気アップや
精力アップな、そんなネタないですか？とリクエストがあり
すぐ実践出来るようなことを簡単に書いてみます。
今日は気の量を増やしたり、活性化する話です。
もちろん精力アップもです(笑)
もし口に入れるものでの効果をと言うことであれば
ぬるぬるしたものは身体には良いと
皆さんも聞いたことがあるかもしれませんが
例えば、納豆、オクラ、山芋、モロヘイヤなどは
ダイレクトで身体の気を補えます。
カーッと熱くなるもの
(玉ねぎ、にら、にんにく、しょうがなど)も良いです。
もやしは、血液浄化や精力に良いですね。
一日一袋食べられたらベスト。
緑豆(もやしは春雨の原料)もとても良いです。
もし造血したいなら小豆。女性は両方摂取すると良い。
普通の人参も良いです。気のエネルギーが増やせますので。
薬屋さんで簡単に手に入るお勧めの品として
少し値段がかかりますけど、「救心」があります。
漢方の国の中国人の方も、日本に来た時に
救心をお土産にいくつも買って帰る程
質が高く、効果も高いようです。
ちなみに
- ロクジョウ(若い鹿の角)
- ゴオウ(牛の胃袋の中の石、漢方薬の中で最高、心臓血、管系に良い)
- センソ(ヒキガエルの油)
1~3 がすべて入ったのが救心(宇津救命丸)や六神丸で
これををたまになめているだけで、身体が元気になっていきます。
裏技としては、薬自体が気を出している為
薬を中に入れた上で、パウチやジップロックに入れて持っていると
その薬の作用がずっと続きます。
飲んだら1回で終わりなので、全部飲みきらず
いくつか残して服薬として、普段から持っているといいですね。。
あと梅がダメでなければ、梅雲丹の液状エキス、お勧めです。
気の補給が一気に出来ますので、日常で愛用して欲しいレベルです。
通販やアマゾンで、普通に注文出来ます。
体育会系の男性限定、もっと早く効果を！と言う方へ。
手っ取り早く精力アップにいい訓練があります。
女性は下腹に血が滞り過ぎるといけないので、これはダメですが。
下丹田を鍛えると精力が一気に増すので
肛門絞めを1セットで100 回
1 日1000 回やると、ものすごーくパワフルになります。
もう一つの方法は、下腹のみをどんどん動かしていく訓練。
吐く時のみ意識して、吸う時は自然に。
1秒に1回くらいを最初は目標にしてやるといいですね。
精力アップに重要ですが
脚だけは普段から鍛えておいた方が良いです。
筋肉運動だけでも肉体の気は増します。
片足でつま先立ちも良いです。各足 1 分ずつとかでOKですので。
最後に余談になりますが、見えない世界の気を感じるには
精力があると感じやすいです。
自分のエネルギーが充実することによって
外界のエネルギーも、より分かる体質になります。
日々食べ物を意識して、精力アップを心がけるといいですね。
ただ元気になり過ぎて、あまり精を漏らさないように(笑)
気功の世界では、筋力トレーニングよりも
精力の方が大事な理由もありまして、参考までに書いておくと
病気→普通→健康→元気→精力が出る→超能力が出る
の順番なので、能力を高める為には精力アップの日々の努力が欠かせません。
